أحمر أخضر زهري بنفسجي بني أزرق
مرحبا بك في منتدى
يرجى تسجيل الدخول:

اسم الدخول:

كلمة السر:

ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى

التسجيل! | نسيت كلمةالسر?


منتدى روحي تحبك
 
الرئيسية♥البوابـــــة♥بحـثقياس سرعة النتالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تركيب جميع الالوان بصندوق المشاركة
فوتوشوب محمول بمساحه خياليه 34 ميقآ فقط
الزبـــادي وما أدراك ما الزبـــادي
||○● صبآحآتڪم .. مسآءتڪم ○●||
تصدعات أحرف
رساله لصديقتي الغاليه
01.02.12 2:19
15.01.12 19:53
29.06.11 10:19
24.06.11 0:21
30.05.11 17:21
29.05.11 7:51
Control Basha
جسےـد بلا روح
Control Basha
جوريه بأخلاقي
Control Basha
جوريه بأخلاقي



شاطر | 
 

 العنآيهـ بالأضآفر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
 
AmOoŋĔ
مشـــرفة منتـدى الألعـآب

avatar
 
 ~|| بيانات العضو ||~ 
 
عدد المساهمات : 409

نقاط عضويتـك : 414

التــقيـيـم : 1

انثى

الـمزآج : عاشقه

الأوسمــة :

مركز تحميل  ..::  تحميل الملف  ::..
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
 
 
مُساهمةموضوع: العنآيهـ بالأضآفر   03.11.10 6:22

السلام عليكم ورحمه لله.....


ربما لا تنتبه الكثير من النساء إلى أنّ الأظافر تكشف الكثير عن الحالة الصحية للجسم ونوع الغذاء الذي ينقصه أو يحتاجه. ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلاها الإصغاء لما تحاول الأظافر أن تقوله لك عن حاجات جسمك. وفيما يلي مظاهر نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم والتي تنعكس على الأظافر بشكل سلبي يقدمها مركز (Nails Abudhabi:)

- نقص الحديد والبروتين والكالسيوم = تكون الأظافر هشة وغير مستوية ولون الهلال أبيض.
- العصبية ومشاكل الغدة الدرقية = تسبب انفصال الظفر.
- الأنيميا أو فقر الدم = تسبب شحوباً في قاعدة الظفر.
- نقص فيتامين A= يسبب تقشر الظفر نفسه.
- نقص الزنك = يسبب ضعفاً في الأظافر.
- نقص زيوت الخضروات = يسبب أظافر ضعيفة وهشة.
لذلك فإن أفضل طريقة للبدء في العناية بأظافرك هي معرفة ما ينبغي أن تأكليه، والحرص على تناول غذاء صحي متنوع ومتكامل.
ولا بد من التركيز على الأمرين التاليين:
1- اشربي الكثير من الماء، واجعلي وجباتك تشمل الكثير من الفواكه والخضروات.
2- تناولي الطعام الغني بالبوتاسيوم وفيتامين B والحديد والكالسيوم، مثل منتجات الصويا والقمح والبيض والسمك وأطعمة البحر المختلفة.
3- تذكري أن عصير الجزر ضروري جداً لتغذية الأظافر فهو غني بالكالسيوم والفوسفور.
ومثلما هو حال أي جزء آخر من الجسم، فإن تناول ثلاث وجبات متكاملة يومياً سيعود بالصحة والفائدة على الأظافر. وسيمنع تقصفها وضعفها ويجنبك تكسرها من الآن فصاعداً
AmOoŋĔ ; توقيع العضو






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
 
أميرة الرومانسيه
عضــو تحـت الأنــظـآر

avatar
 
 ~|| بيانات العضو ||~ 
 
عدد المساهمات : 299

نقاط عضويتـك : 302

التــقيـيـم : 2

انثى

الـمزآج : D

الأوسمــة :

مركز تحميل  ..::  تحميل الملف  ::..
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
 
 
مُساهمةموضوع: رد: العنآيهـ بالأضآفر   04.11.10 10:34

مشكورررررره


تحياتي
أميرة الرومانسيه ; توقيع العضو






مع السلامه


هانت كلهاااا كم يوم وتنسوني



Mad Mad Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
 
AmOoŋĔ
مشـــرفة منتـدى الألعـآب

avatar
 
 ~|| بيانات العضو ||~ 
 
عدد المساهمات : 409

نقاط عضويتـك : 414

التــقيـيـم : 1

انثى

الـمزآج : عاشقه

الأوسمــة :

مركز تحميل  ..::  تحميل الملف  ::..
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
 
 
مُساهمةموضوع: رد: العنآيهـ بالأضآفر   05.11.10 1:25

العفوو
منوورهـ
AmOoŋĔ ; توقيع العضو






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

العنآيهـ بالأضآفر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
 
صفحة 1 من اصل 1


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى روحي تحبك :: قســـــــــم المــــرأه :: مسـاحـــــة أنثــويــــة-
 كلمات دلالية كلمات دلالية
العنآيهـ بالأضآفر  , العنآيهـ بالأضآفر , العنآيهـ بالأضآفر العنآيهـ بالأضآفر ,العنآيهـ بالأضآفر , العنآيهـ بالأضآفر

العنآيهـ بالأضآفر  , العنآيهـ بالأضآفر , العنآيهـ بالأضآفر العنآيهـ بالأضآفر ,العنآيهـ بالأضآفر , العنآيهـ بالأضآفر

العنآيهـ بالأضآفر  , العنآيهـ بالأضآفر , العنآيهـ بالأضآفر العنآيهـ بالأضآفر ,العنآيهـ بالأضآفر , العنآيهـ بالأضآفر
 Konu Linki الموضوع
 كود BBCode BBCode

 

 

© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | احدث مدونتك مجانيا